こんにちは！
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店です☆
ここ最近店内でよく聞く言葉。
- 〇〇がツライので、何とかしてほしい
- ストレッチやヨガとかしようと思うんですよ？でも、時間なくて・・・。
- ストレッチや運動した方がいいのは分かってます。分かってるんですけど、ねぇ？
この3つがよく聞く言葉。
一番最初の、何とかしてほしい。というのは何となくですが、分かります。
ツライのってほんと嫌ですもんね(笑)
よくわからないのが後の2つ。
てことで、ちょいっと語ります(笑)
ヨガやストレッチや運動をしようとする心、大切です。
じゃあ、なんでしないのですか？
ムチャクチャ忙しいです？？
体動かした方がいいの分かってるのであればやりましょうよ！
テレビ見る時間も、家で晩酌する時間もないくらい忙しいですか？？
テレビ見る時間ある方、これお勧め。
・CMに入ったらストレッチする、腕立てする・腹筋する・背筋する
・番組がクイズ番組だったら考えてる時間を使いながら何かやる(笑)
これだけでも定期的な運動やセルフケアになりますよ♪
整体だけで体がツラいのを何とかする、という考えは捨てて下さい。
体は動かさないと、使わないとドンドン老朽化していきます。
整体とセルフケアの2つをうまく活用して、ツライ部分の改善目指しましょう。
家で晩酌する時間ある方は、晩酌前に〇〇をする、と決めてみて下さい。
これをやったら美味しいお酒が飲める！みたいな。
例として、私、店長の林はロングブレスをしています。
約5分間ロングブレスをし、15分程間空けてから晩酌してます(笑)
んで、朝起きたらラジオ体操してます☆
これだけでもだいぶ違いますよ？
まずはやってみましょう。
自分に合ったやり方を見つけましょう。
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お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。
スタッフ足りません(´;ω;｀)
横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店
直感整体＆ヤミツキストレッチ
60分4,000円（税別）
(営)10：00～22：00
（TEL）045-482-3323
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