ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店、店長の林です。
ひっさびさに～、そう、ひっさびさに～動画更新しました。
外出自粛、リモートワークなどで体を動かす時間が減っていませんか？
当店にご来店されるお客様は、通勤時間すら無くなり歩くことが減った、ジムやヨガスタジオが休館になり運動する時間が減ったなど、運動不足を痛感しています。
そして、運動不足になると何が起こるか。
そう、不調が出始めます。
今まで痛みがなかった肩や首、腰に痛みが出る
呼吸が浅くなり、睡眠が上手にとれない
体重が増えた
のどの痛みや頭痛が出てきた
etc...
運動不足からくる不調は挙げてもきりがございません。
そして、運動不足からくる不調で一番怖いのが
免疫力の低下！
これが一番怖い。
運動で上げていた免疫力が下がるのは阻止しなくちゃいけません。
免疫力アップの方法は、
ストレッチ
運動
整体
マッサージ
食事
睡眠
などです。
そこで！
家で出来るお手軽動画アップしました☆
政府から非常事態宣言がでており、お店が暇な時間が増えてきたので、今後定期的に撮影し、アップしていきたいと思います。
では、セルフストレッチ第1弾をどうぞ♪
今回は腰痛対策です♪
ストレッチして免疫力上げていきましょう(^▽^)/
ホットペッパーから、ネット予約ができます♪
ネット予約は➡コチラからどうぞ☆彡
当店を一緒に盛り上げて頂ける仲間募集中！
詳しくは➡こちらをクリックしてください（求人へ飛びます）☆
お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。
スタッフ足りません(´;ω;｀)
横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店
直感整体＆ヤミツキストレッチ
60分4,000円（税別）
(営)10：00～22：00
（TEL）045-482-3323
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