2018年最初の体操教室は・・
体幹体操+ダイエット
です！
実際に、林が4ヶ月で-10ｋｇ減量した体操を教えます♪
週2日行なって4ヶ月かかったので、頑張ればもう少し早いペースで落とせるのかな~？？
体脂肪も1～2.5%落とせてました（笑）
食事制限一切なし！
きつい動きも（あまり）なし！
継続して行える！！
お～、いいことづくし（笑）
今は、1週間に1回しか、林はこれをしていません(;^_^A
でも、体重増加していません♪
インナーマッスルを鍛えつつ、脂肪燃焼！
夏に向けての準備は今から始めなきゃ遅いくらい！
・ステキボディで海に行きたい方
・不規則な生活の中で健康面に気を使い方
・いつまでも動ける体でありたい方
ぜひ、この体操教室に顔を出して下さい！
あ、ちなみにですが
林は笑っちゃうほど体硬いです。
つまり！
体が硬い？ならチャンスじゃない？？
いつもより可動域広がりますよ？
体ラクに動かしやすくなりますよ？
やりましょうよ！ぜひに！！
と言うこと。
体が硬いから・・・
を、いつまで言い訳に使いますか？
まずは動かしてみて、否定しましょう(⌒∇⌒)
大丈夫。
体硬い代表の私が結果出せました！
妻から、
「プニプニ」と言われていたお腹を引き締めることに成功しました！
姿勢の改善もできました！
肩の可動域広がりました！！
ますは、お試しでやってみて下さい！
初回は無料で体験できます♪
足つぼ＆ほぐしセット（60分￥4860 or 90分￥6480）と
足つぼ（30分￥3240 or 60分￥4860）のコースを
￥500 offでご案内します！！
1/1～1/31まで開催！開催期間中は何度でもご利用いただけます♪
他割引などとの併用は不可とさせていただきます。
当店を一緒に盛り上げて頂ける仲間募集中！
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横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店
直感整体＆ヤミツキストレッチ
60分4,000円（税別）
(営)10：00～22：00
（TEL）045-482-3323
ブログランキング参加中！
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