2020年04月08日

ひっさびさに~動画更新しましたよっと♪

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店、店長の林です。

ひっさびさに~、そう、ひっさびさに~動画更新しました。

外出自粛リモートワークなどで体を動かす時間が減っていませんか?

当店にご来店されるお客様は、通勤時間すら無くなり歩くことが減った、ジムやヨガスタジオが休館になり運動する時間が減ったなど、運動不足を痛感しています。

そして、運動不足になると何が起こるか。

そう、不調が出始めます。

今まで痛みがなかった肩や首、腰に痛みが出る

呼吸が浅くなり、睡眠が上手にとれない

体重が増えた

のどの痛みや頭痛が出てきた

etc...

運動不足からくる不調は挙げてもきりがございません。

そして、運動不足からくる不調で一番怖いのが

免疫力の低下

これが一番怖い。

運動で上げていた免疫力が下がるのは阻止しなくちゃいけません。

免疫力アップの方法は、

ストレッチ

運動

整体

マッサージ

食事

睡眠

などです。

そこで!

家で出来るお手軽動画アップしました☆

政府から非常事態宣言がでており、お店が暇な時間が増えてきたので、今後定期的に撮影し、アップしていきたいと思います。

では、セルフストレッチ第1弾をどうぞ♪

今回は腰痛対策です♪


ストレッチして免疫力上げていきましょう(^▽^)/



ホットペッパーから、ネット予約ができます♪

ネット予約は➡コチラからどうぞ☆彡



当店を一緒に盛り上げて頂ける仲間募集中!

詳しくは➡こちらをクリックしてください(求人へ飛びます)☆



お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。

スタッフ足りません(´;ω;`)



横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店

直感整体&ヤミツキストレッチ

60分4,000円(税別)

(営)10:00~22:00

(TEL)045-482-3323



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posted by たまプラーザの腰痛専門店★ほぐし処リラク「MA」(ほぐしどころりらくま) at 15:31| Comment(0) | 今日のリラク「MA」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年04月06日

店内少し模様替え&お客様へお願い☆

ども!

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店です!!

4/5(日)に店内すこ~~し模様替え&掲示物かえました(^▽^)/

コロナウイルス感染予防のため、皆様ご協力お願いしますm(_ _"m)

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一人ひとりが気をつければ、感染拡大も防げます!



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posted by たまプラーザの腰痛専門店★ほぐし処リラク「MA」(ほぐしどころりらくま) at 11:14| Comment(0) | 今日のリラク「MA」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年03月30日

ビル入り口のPOP変えました!

こんにちは。

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店です☆

コロナウイルスのニュースが連日流れ、不安に思う方が多いかと思います。

また、不要不急な外出自粛など、危機管理を促す発言も飛び交っております。

ですが、ご自身の体のメンテナンスを不要不急にするのはお控え下さい

こんな時こそ、体のメンテナンスが重要になってきます。

ただ家で待機するのではなく、家の中で出来る運動体操ストレッチを心がけて下さい

そして、ご自身でケアができない部分は整体師にお任せください!

どの店舗もウイルス対策を行っております。

完全に安全と言う訳ではございません。

ですが、可能な限りの安全策を取っています。

体のケアを怠る事、それをしてしまうとより一層、免疫力が下がり体調を崩すことになります。

ケアを行うこともウイルス対策に繋がります。

その点だけは忘れないようにしてください!

さて、今回題名のように、ビル入り口のPOP変えました☆

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腰痛専門店としての視点でお体のケアをさせて頂きます!



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2020年03月12日

3/16(月)子供肩たたき教室開催!

コロナウイルスの影響で、休校休園になっていて、暇を持て余すそこの子供たち!

当店の教室にぜひお越しやす~~~♪

お家のお手伝いの一環の「ご両親への肩たたき」

初めは楽しく出来るけど、途中で疲れちゃいません??
そして、すぐにやめちゃう!なんてことありますよね?

そこで、当店秘伝!疲れない肩たたき、習ってみませんか??
力いらない!(あまり)疲れない!ご両親に喜ばれる!!

いいことづくし☆そして、頑張ればご両親からお小遣いもGET!!?(笑)

行くところがなくて暇!何かご両親のためにしてあげたい!

と、思ったら、ぜひこの機会に学んでみませんか??


親御さんはお子さんと濃密なスキンシップが取れて、さらに家族の絆上がるかも??!

定員8名!
楽しく笑いながらお教えします☆
お子様一人につき、大人1名ご同伴お願いします。

完全予約制

参加費1人500円

日時
3/16(月)11時~12時

講師:林眞樹(ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店店長)

ご予約はお電話にて受け付けております。
045-482-3323



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posted by たまプラーザの腰痛専門店★ほぐし処リラク「MA」(ほぐしどころりらくま) at 16:13| Comment(0) | 今日のリラク「MA」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

肩こりに悩む方へ。当店の想いです☆

※記事下部に肩こりにも効く体操動画載せております※


肩こりお尻股関節硬さが原因で引き起こされます。


例えば、片足にギューッと力を入れて、膝が曲がらないようにして歩いてみてください。


力を入れていない足は膝を曲げて歩きます。


すると、肩に力が入りませんか?または首に力が入りませんか?


その力みが「コリ」へと変わっていきます。


ヒトの体は大まかに言ってしまえば、一枚の筋肉に覆われています。


そして、二足歩行する生き物ですよね?


土台である、足やお尻回るの筋肉が硬直すると、そのしわ寄せが腰や肩、首にまで発展します。


事実、当店にいらっしゃるお客様の多くは肩こりと腰痛に悩まされる方が多いのですが、


お尻股関節太もも周りの筋肉を緩めると、肩のツラさや硬さが和らいでいます。


私たちは肩こりや首のこりは土台であるお尻、股関節からくるものと想定し、お体をみさせて頂いております。


もしもアナタが肩こり首のこりが、どこに行っても改善しない!とお悩みであれば、


まずは私たちにご相談ください。


今のお体の状態に合わせた施術をご提供させて頂きます。


※お待ちかねの体操動画をどうぞ※





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