8/7に体操教室臨時開催しました！

8/7にリラク「MA」式健康体操を臨時開催しました！

いつもは土曜日ですが、ご要望があれば違う曜日でも開催しますよ～♪

初回体験は無料です(^▽^)/

8月は股関節などの足回りに対する体操です。

1部を写真に収めたので、どうぞ！

片足を後方に引いて、つま先で着地しながら腰を落とします。

前側の足の膝は90度に曲げます。

前足側の手は肩の高さで真横に。

反対側の手は真上に上げます。

そのまま捻って5秒間キープ。

その後、引いた側の足を元の位置に戻して、反対側を。

これを左右で10回行います。

股関節、特に腸腰筋に効きます！

足のだるさがある方はやってみて下さい☆

ホットペッパーから、ネット予約ができます♪

ネット予約は➡コチラからどうぞ☆彡



ブログイベント開催中☆

予約時・受付時に『ブログ見たよ（見ました）』とお伝えいただくと、コース組み合わせ80分コース（ほぐし60分+ドライヘッドスパ20分orふくらはぎスッキリ20分のセット）が通常￥5,980→￥5,000でご案内です！！

7/25～8/25まで開催！開催期間中は何度でもこの金額でご案内いたします♪

他割引などとの併用は不可とさせていただきます。



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お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。スタッフ足りません(´;ω;｀)

横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店

直感整体＆ヤミツキストレッチ

60分4,000円（税別）

(営)10：00～22：00

（TEL）045-482-3323