2017年04月26日

ストレッチ写真公開♪

こんにちは!

今朝載せたブログ記事(リンクは→コチラからどうぞ♪について、早速問い合わせがございました。

「ブログを拝見させて頂いてのですが、どのような運動?体操?なんですか??知りたいです」

ありがとうございます!

が、全貌は明かせないので、さわり部分だけお伝えします(笑)

お問い合わせいただいた方にもブログに載せることを伝えました。

見てますかね(笑)

写真の動きにプラスαをしていただくだけで体が変わります。

私、林がモデルになり実践してみました!!

カラダ硬い歴=数十年

自慢じゃないですが体メチャクチャ硬いです(笑)

前屈なんてしたらこんな感じになっちゃいます・・・。

やらせでもなく「普通に」するとこんな感じ(;^_^A

1493175762530.jpg

結構頑張ってます(笑)

でですね、下の写真を見て下さい。

1493175766989.jpg

とある動きをするだけでここまで変わります。

動きはたったの30秒!

それだけで指が着きました♪

では、動きを見てみましょうか(^▽^)/

1493175773045-1.jpg

まず、足を肩幅に開きます。

前かがみになって両手はダラ~~~ンとします。

その姿勢からスタ~~ト!

①腰を左右に揺らします

②手は動かしません。力は抜いて振り子運動で左右にブーラブラ。

はい。これが写真の①、②です。

力を抜いて手をブラーブラー。

この後にある動きを入れれば可動域アップ+腰痛緩和に繋がります。

写真の動きだけでも「ある程度」体変わります♪

体硬い歴長い私でもバッチリ可動域広がります!

全貌が知りたい方はぜひ当店へ!

写真だけじゃ説明しにくいです(;´・ω・)

すいません・・・。

あ、ご来店後は動画でも写真でも撮ってご自宅で見直してもOKですよ~~☆

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お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。スタッフ足りません(´;ω;`)

ほぐし処リラク「MA」

全身もみほぐし&ストレッチ

60分4,000円(税別)

(営)10:00~22:00

(TEL)045-482-3323





posted by たまプラーザの腰痛専門店★ほぐし処リラク「MA」(ほぐしどころりらくま) at 12:31| Comment(0) | ♪セルフケア♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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