こんにちは!
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店です☆彡
と、いつもの口上から今回も始まりましたよっと♪
さてさて、今回なのですが、コロナ禍でリモートワークになり、自由な時間が増えてきたため、運動をする機会が多くなってきました。
当店にいらっしゃるお客様も、
- ランニングを始めました!
- テニスを始めました
- ゴルフを始めました
- 水泳を始めました
などなど、今までやったことがない運動を開始したお客様が多いです。
そんでもって~、初めての運動(やったことがない種目)なので、
筋肉痛になってきついっす!
足がつりまして、いまだにツラいです!
腰やっちゃいました!
肩やっちゃいました!etc
上記のような訴えをする方も増えました(´;ω;`)
なのでなのでなので!
やりたい運動を始める前に!!
まずは、その種目の動画を観る事から始めませんか??
どういう動きをするのか、体のどの部分を使っているのか?全部、完全に、完璧にわからなくてもいいんです!
要はイメージですね。イメージをまずしてみる事をオススメします。
イメージが出来ればスクールなどに通った時に、ある程度(最初は1%くらい??)身体が動かしやすくなるはずです!
と、いう事はですよ。
やりがちな、身体を痛める動きをやらかしにくくなる!という事なんですよ!!
ただ動画を観るだけでもいいんです。
目で見て、脳に染み込ませる。この流れも運動をする上においてとても大切なことなんです!
てなわけで~、運動をやろうかな?とお考えの方!
動画みてイメージして、運動を始めましょう!!
※店長の意見なので、このイメトレ効果は個人差があります。ご了承ください。byほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店スタッフ一同
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お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。
スタッフ足りません(´;ω;`)
横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店
直感整体&ヤミツキストレッチ
60分4,000円(税別)
(営)10:00~22:00
(TEL)045-482-3323
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