こんにちは！
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店です☆彡
と、いつもの口上から今回も始まりましたよっと♪
さてさて、今回なのですが、コロナ禍でリモートワークになり、自由な時間が増えてきたため、運動をする機会が多くなってきました。
当店にいらっしゃるお客様も、
- ランニングを始めました！
- テニスを始めました
- ゴルフを始めました
- 水泳を始めました
などなど、今までやったことがない運動を開始したお客様が多いです。
そんでもって～、初めての運動（やったことがない種目）なので、
筋肉痛になってきついっす！
足がつりまして、いまだにツラいです！
腰やっちゃいました！
肩やっちゃいました！etc
上記のような訴えをする方も増えました(´;ω;｀)
なのでなのでなので！
やりたい運動を始める前に！！
まずは、その種目の動画を観る事から始めませんか？？
どういう動きをするのか、体のどの部分を使っているのか？全部、完全に、完璧にわからなくてもいいんです！
要はイメージですね。イメージをまずしてみる事をオススメします。
イメージが出来ればスクールなどに通った時に、ある程度（最初は1％くらい？？）身体が動かしやすくなるはずです！
と、いう事はですよ。
やりがちな、身体を痛める動きをやらかしにくくなる！という事なんですよ！！
ただ動画を観るだけでもいいんです。
目で見て、脳に染み込ませる。この流れも運動をする上においてとても大切なことなんです！
てなわけで～、運動をやろうかな？とお考えの方！
動画みてイメージして、運動を始めましょう！！
※店長の意見なので、このイメトレ効果は個人差があります。ご了承ください。byほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店スタッフ一同
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お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。
スタッフ足りません(´;ω;｀)
横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店
ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店
直感整体＆ヤミツキストレッチ
60分4,000円（税別）
(営)10：00～22：00
（TEL）045-482-3323
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体の回転軸を整え、日常生活時の動かしにくさを緩和する「ぶらぶら整体」