2020年11月17日

ツライ、ツライという前に・・・

こんにちは!

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店です☆

ここ最近店内でよく聞く言葉。

  • 〇〇がツライので、何とかしてほしい
  • ストレッチやヨガとかしようと思うんですよ?でも、時間なくて・・・。
  • ストレッチや運動した方がいいのは分かってます。分かってるんですけど、ねぇ?

この3つがよく聞く言葉。

一番最初の、何とかしてほしい。というのは何となくですが、分かります。
ツライのってほんと嫌ですもんね(笑)

よくわからないのが後の2つ。

てことで、ちょいっと語ります(笑)

ヨガやストレッチや運動をしようとする心、大切です。
じゃあ、なんでしないのですか?
ムチャクチャ忙しいです??
体動かした方がいいの分かってるのであればやりましょうよ!

テレビ見る時間も、家で晩酌する時間もないくらい忙しいですか??
テレビ見る時間ある方、これお勧め。

・CMに入ったらストレッチする、腕立てする・腹筋する・背筋する
・番組がクイズ番組だったら考えてる時間を使いながら何かやる(笑)

これだけでも定期的な運動やセルフケアになりますよ♪
整体だけで体がツラいのを何とかする、という考えは捨てて下さい。
体は動かさないと、使わないとドンドン老朽化していきます。
整体とセルフケアの2つをうまく活用して、ツライ部分の改善目指しましょう。

家で晩酌する時間ある方は、晩酌前に〇〇をする、と決めてみて下さい。
これをやったら美味しいお酒が飲める!みたいな。

例として、私、店長の林はロングブレスをしています。
約5分間ロングブレスをし、15分程間空けてから晩酌してます(笑)
んで、朝起きたらラジオ体操してます☆
これだけでもだいぶ違いますよ?

まずはやってみましょう。
自分に合ったやり方を見つけましょう。



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横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店

直感整体&ヤミツキストレッチ

60分4,000円(税別)

(営)10:00~22:00

(TEL)045-482-3323



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posted by たまプラーザの腰痛専門店★ほぐし処リラク「MA」(ほぐしどころりらくま) at 15:13| Comment(0) | 今日のリラク「MA」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年11月14日

お客様の声~~~☆

当店の施術を受けられた方の声をお届け♪

〇自分への誕生日プレゼントにと奮発していきました。
このようなお店に行くのは初めてだったので緊張しましたが、マッサージが始まると凝っているところや詰まっていると感じていたところを的確に押してくれて、力加減もちょうどいい感じであっという間の80分でした。全身が凝り固まっているからラジオ体操してくださいとのアドバイスも頂いたので、頑張って続けようと思いました(笑)(50代女性)

〇下半身の揉みほぐしをしてもらったおかげで、辛かった開脚が楽にできるようになりました。
久しぶりの整体、ヘッドスパもあり身体全体がずいぶん生き返り、良いご褒美になりました。
次回は冷え対策のため下半身中心の揉みほぐしにトライしたいです。
日頃のストレッチの注意点やウォーキングの仕方などのアドバイスもいただけ大変ありがたかったです(40代女性)

〇長年気になっている痛みや違和感に対して、分かりやすく説明いただき、短い時間に対処いただき助かりました。
結果、身体全体が軽くなりました。またお願いしたいと思います。ありがとうございました。(50代男性)


嬉しいお言葉ありがとうございます。

これからも当店を宜しくお願いします°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°



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posted by たまプラーザの腰痛専門店★ほぐし処リラク「MA」(ほぐしどころりらくま) at 12:47| Comment(0) | お客様の声 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする