2017年07月11日

今回のQ&Aは??

こんにちは!

久々のQ&Aコーナーです☆

早速見ていきましょう!
あ、今回から質問者の方の許可を得て年齢と性別を載せさせて頂いてます。

Q:こんにちは。
普段体を動かしているので筋肉が使えている分、コリとかはないと思うのですが、
最近背中に突っ張りが出てきています。
ストレッチもしてケアをしているはずなのですが、この突っ張りは何なのでしょうか?
つりそうになることもあります。(40代男性)

A:こんにちは。
実はこの手の質問、多いです。
体を動かしているから筋肉は柔軟で大丈夫!や、体をしっかり動かしているからコリはない!
うん、誤った認識になっていますね・・。
アスリートで考えてみて下さい。
彼ら(彼女ら)もしっかりボディメンテナンスしていますよね?
その理由は「筋肉の硬直と疲労を抜くため」
つまり、体を動かして柔軟な筋肉を持っていようがいまいが、不調はでてくるんです。
質問者さんはストレッチをして、しっかりケアをしている。との事ですが、
突っ張りが出る「本当の原因」となる部分もストレッチでケアをしていますか?
というのも、筋肉は繋がっています。腕の筋肉は肩の筋肉に関係する、といった具合に。
動かした部分だけをストレッチしていませんか?
今回は背中ということですので、臀部(お尻ですね)と首の筋肉が原因なのでは、と思います。
お尻。土台ですね。首は最長筋が関係します。
この2つが疲労すると、体(背中)の筋肉が引っ張られ、姿勢が悪くなります。
自然と疲れやすい姿勢になっていくわけです。
首とお尻を伸ばしてみて下さい。変わるかもしれません。

この方は、電話で問い合わせを頂いたので、お体に触れずに話をさせてもらいました。
本当は体に触れながらの方が「本当の原因」がわかるのですが(;´・ω・)
後日、体をほぐさせてください。
とお話をして電話を切りました。



体のどこかに不調を感じた時、筋肉をほぐしにいきますよね(ほぐしますよね?)?
その時「本当の原因」までほぐしてますか(ほぐしてもらってますか?)?
当店は「本当に緩めるべきところ」を見極め、ケアさせて頂いております。

そして最近は「そのストレッチの仕方、あってます?」と感じる方も多いです。
運動やストレッチの指導もさせて頂いています。
体の事で不安があればお気軽にスタッフまでお尋ねください。
ただし、医療・治療行為はできませんm(_ _"m)

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posted by たまプラーザの腰痛専門店★ほぐし処リラク「MA」(ほぐしどころりらくま) at 20:02| Comment(0) | Q&Aコーナー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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