こんにちは！
今朝載せたブログ記事（リンクは→コチラからどうぞ♪）について、早速問い合わせがございました。
「ブログを拝見させて頂いてのですが、どのような運動？体操？なんですか？？知りたいです」
ありがとうございます！
が、全貌は明かせないので、さわり部分だけお伝えします（笑）
お問い合わせいただいた方にもブログに載せることを伝えました。
見てますかね（笑）
写真の動きにプラスαをしていただくだけで体が変わります。
私、林がモデルになり実践してみました！！
カラダ硬い歴＝数十年
自慢じゃないですが体メチャクチャ硬いです（笑）
前屈なんてしたらこんな感じになっちゃいます・・・。
やらせでもなく「普通に」するとこんな感じ(;^_^A
結構頑張ってます（笑）
でですね、下の写真を見て下さい。
とある動きをするだけでここまで変わります。
動きはたったの30秒！
それだけで指が着きました♪
では、動きを見てみましょうか(^▽^)/
まず、足を肩幅に開きます。
前かがみになって両手はダラ～～～ンとします。
その姿勢からスタ～～ト！
①腰を左右に揺らします
②手は動かしません。力は抜いて振り子運動で左右にブーラブラ。
はい。これが写真の①、②です。
力を抜いて手をブラーブラー。
この後にある動きを入れれば可動域アップ+腰痛緩和に繋がります。
写真の動きだけでも「ある程度」体変わります♪
体硬い歴長い私でもバッチリ可動域広がります！
全貌が知りたい方はぜひ当店へ！
写真だけじゃ説明しにくいです(;´･ω･)
すいません・・・。
あ、ご来店後は動画でも写真でも撮ってご自宅で見直してもOKですよ～～☆
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お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。スタッフ足りません(´;ω;｀)
ほぐし処リラク「MA」
全身もみほぐし＆ストレッチ
60分4,000円（税別）
(営)10：00～22：00
（TEL）045-482-3323
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