2019年04月02日

肩こり気になる~~~!ていう方へ

ども!

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店の林です☆

現代人は肩こりが多い・・・

姿勢が悪く、猫背になりやすい。

PCやスマホの普及で便利になったけど、メチャクチャ姿勢悪くなってる・・・

何とかして!

と、駈け込む方が多いです。

そこで質問。

皆さん、肩甲骨を動かしてますか??

「肩を回して」というと、腕を回してる方がほとんどです(;^ω^)


肩甲骨を動かしましょう!

肩甲骨を動かすことにより、肋骨の動きも良くなります。

実は肩こりは、肋骨の硬さから起こる事が多いのです。

肋骨の動きが悪くなると肩甲骨(肩)が上に上がってしまい、猫背を増長させます。

肋骨を動かすために、まずは肩甲骨を動かすことが大切。

当店が施術で行っているのが、この動き

20180313_140209.jpg

肩甲骨をグルングルン回してます(笑)

この動きは、肩甲骨だけでなく、肋骨にもアプローチしています。

肋骨が動くことにより、呼吸も深く吸えるので全身に酸素が行き渡りやすくもなるので◎

最近疲れたなー、だるさが取れないなーー、

という方。

もしかしたら、肩甲骨と肋骨の動きが悪くなって呼吸が浅くなってるかもしれませんよ??

まずは、背伸びしながら深呼吸!

手を下す際に肩甲骨を大きく動かしてみて下さい。

目安は10回!

これを朝晩、騙されたと思って2週間続けてみて下さい!

ダルさ軽減されるかもしれませんよ・・・



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お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。

スタッフ足りません(´;ω;`)



横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店

直感整体&ヤミツキストレッチ

60分4,000円(税別)

(営)10:00~22:00

(TEL)045-482-3323



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posted by ほぐし処リラク「MA」 at 12:37| Comment(0) | 今日のリラク「MA」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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