2018年01月04日

1月の体操教室は体幹+ダイエット!店長の林が4ヶ月で-10kgに成功した体操教えます(^▽^)/

2018年最初の体操教室は・・

体幹体操+ダイエット

です!

実際に、林が4ヶ月で-10kg減量した体操を教えます

週2日行なって4ヶ月かかったので、頑張ればもう少し早いペースで落とせるのかな~??

体脂肪も1~2.5%落とせてました(笑)

食事制限一切なし!

きつい動きも(あまり)なし!

継続して行える!!

お~、いいことづくし(笑)

今は、1週間に1回しか、林はこれをしていません(;^_^A

でも、体重増加していません♪

インナーマッスル鍛えつつ、脂肪燃焼

夏に向けての準備は今から始めなきゃ遅いくらい!

・ステキボディで海に行きたい方

・不規則な生活の中で健康面に気を使い方

・いつまでも動ける体でありたい方

ぜひ、この体操教室に顔を出して下さい!

あ、ちなみにですが

林は笑っちゃうほど体硬いです。

つまり!

体が硬い?ならチャンスじゃない??

いつもより可動域広がりますよ?

体ラクに動かしやすくなりますよ?

やりましょうよ!ぜひに!!

と言うこと。

体が硬いから・・・

を、いつまで言い訳に使いますか?

まずは動かしてみて、否定しましょう(⌒∇⌒)

大丈夫。

体硬い代表の私が結果出せました!

妻から、

「プニプニ」と言われていたお腹を引き締めることに成功しました!

姿勢の改善もできました!

肩の可動域広がりました!!

ますは、お試しでやってみて下さい!

初回は無料で体験できます♪

体操2.jpg


ホットペッパーから、ネット予約ができます♪

ネット予約は➡コチラからどうぞ☆彡




ブログイベント開催中☆

予約時受付時に『ブログ見たよ(見ました)』とお伝えいただくと

足つぼ&ほぐしセット(60分¥4860 or 90分¥6480)と

足つぼ(30分¥3240 or 60分¥4860)のコース

¥500 offでご案内します!!

1/1~1/31まで開催!開催期間中は何度でもご利用いただけます♪

他割引などとの併用は不可とさせていただきます。




当店を一緒に盛り上げて頂ける仲間募集中!
詳しくは➡こちらをクリックしてください(リジョブへ飛びます)☆
お客様のお断りが続いてしまっている状況です・・・。スタッフ足りません(´;ω;`)

横浜市青葉区で肩コリ・腰痛などの改善が得意なお店

ほぐし処リラク「MA」たまプラーザ店

直感整体&ヤミツキストレッチ

60分4,000円(税別)

(営)10:00~22:00

(TEL)045-482-3323

ブログランキング参加中!
宜しければポチッとしてやって下さい(o*。_。)o

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村
posted by ほぐし処リラク「MA」 at 15:50| Comment(0) | ♪セルフケア♪ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
コチラをクリックしてください